3 Fakta Menarik Cherry Bagi Tubuh
Support my Youtube Channel :
3 Fakta Menarik Ceri Bagi Tubuh
1. Mereka Membantu Anda Bangkit Kembali Setelah Berolahraga.
Setelah latihan yang panjang, salah satu bagian terburuknya
adalah rasa sakit yang Anda rasakan di keesokan harinya. Mungkin sulit untuk
melakukan rutinitas pergi ke gym ketika Anda terus-menerus merasakan efek
samping dari latihan sebelumnya.
Sifat anti-inflamasi dari anthocyanin membantu mempercepat proses pemulihan dengan memperbaiki otot Anda lebih cepat. Makan ceri juga membuat kerusakan otot lebih sedikit. Antioksidan dalam ceri akan menghasilkan lebih banyak oksigen pada sistem Anda. Ini juga berarti Anda akan mengalami lebih sedikit nyeri otot dan nyeri tekan secara keseluruhan.
2. Ceri Membantu Anda Menurunkan Berat Badan.
Ceri kaya dengan serat makanan yang membantu Anda merasa
kenyang lebih cepat. Makan semangkuk ceri sebelum makan akan membantu Anda
makan lebih sedikit secara keseluruhan dan membantu mempercepat metabolisme
Anda.
Ini juga berarti ceri cocok menjadi camilan yang enak di
antara waktu makan atau memuaskan keinginan Anda akan makanan manis. Bahkan
dengan semua manfaatnya, satu buah ceri mengandung sekitar 5 kalori, jadi
pastikan untuk mencatat berapa banyak ceri yang Anda makan, jika tidak buah
ceri akan menjadi bumerang untuk anda.
3. Ceri Membantu Menyembuhkan Mabuk Anda.
Semua orang tahu cara terbaik untuk menyembuhkan mabuk adalah dengan mencegahnya sejak awal. Makan ceri, tidak hanya akan membantu Anda mengisi kembali elektrolit yang hilang, ceri mengandung fruktosa alami yang dipercaya dapat mempercepat metabolisme alkohol di dalam tubuh.
Hanya waktu yang dapat sepenuhnya menyembuhkan mabuk, namun
dengan mengkonsumsi ceri waktu itu dapat dipersingkat.
Komentar
Posting Komentar